Archive for augustus 4th, 2008
Rustiger trainen
maandag, augustus 4th, 2008Na de rampzalige trainingen van 10 kilometer, ben ik een stapje terug gaan doen. Eerst rustig een kilometer os vijf lopen, en dan langzaam wat meer. Heb ook maar meteen een nieuwe ronde vastgesteld, zie de singelloop pagina. Nu zie ik ook dat ik niet eens zo slecht gelopen heb. 5900 meter, met een prognose [...]